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FLEXY e Contorsione

Alexandra Goldoni, Claudia Righi

Un corso dedicato al lavoro muscolare e allo sviluppo della flessibilità attraverso esercizi di allungamento attivo e dinamico. Il percorso mira a migliorare mobilità, controllo, forza e postura, accompagnando gradualmente anche alla preparazione e alla costruzione di pose di contorsione.


Il corso è multilivello: gli esercizi verranno adattati alle capacità e agli obiettivi di ogni partecipante.

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