VERTICALISMO
Elia Lironi
Un corso dedicato al verticalismo e alla costruzione della verticale attraverso un lavoro progressivo su forza, mobilità, equilibrio e controllo del corpo.
Durante le lezioni approfondiremo l’allineamento, la corretta distribuzione del peso sulle mani, la spinta delle spalle e l’attivazione del centro, utilizzando esercizi preparatori, lavori alla parete e progressioni specifiche. Impareremo inoltre a entrare e uscire dalla verticale in modo più sicuro e consapevole, sviluppando gradualmente stabilità e autonomia.
Il corso è multilivello e adatto sia a chi desidera imparare la verticale partendo dalle basi, sia a chi vuole perfezionare la tecnica e sperimentare varianti più avanzate.