Workshops con ALAN FRANCO

Cinghie e Corda liscia

DOM 27 SETTEMBRE 2026

Ore 10.30-13.00 - Cinghie

Ore 15.00-17.30 - Corda Liscia

CINGHIE:

OBIETTIVO GENERALE

* Fornire strumenti per creare elementi  dal giro nelle cinghie attraverso la biomeccanica del movimento (funzionalità, abilità motoria e dinamica del movimento) al fine di ottimizzare le loro prestazioni e la comprensione degli elementi delle cinghie.

OBIETTIVI SPECIFICI

* Sviluppare una metodologia di allenamento a partire dalla metodologia di cinghie, elemento specifici per riscaldamento 

→ Identificare, spiegare ed eseguire i movimenti estatico e sul giro 

* Realizzare elementi dallo spin a partire dalla biomeccanica del movimento di modo sicuro

→ Generare transizioni a partire dai giri 

* Apprendere le differenti tecniche di esecuzione con lo scopo di ridurre l'energia utilizzata e incrementare la resistenza.

CORDA:

OBIETTIVO GENERALE

* Sviluppare le competenze che permettono allo studente di creare fundamenti  dei elementi dinamici e stastici con la corda liscia a partire dalla biomeccanica del movimiento (funzionalità, motricità e dinamica di movimento) con il fine di ottimizzare il proprio rendimento e la comprensione degli elementi della corda liscia.

OBIETTIVI SPECIFICI

Il partecipante sviluppera una metodologia di

allenamento a partire dalla metodologia ETD.

Il partecipante potrà identificare, spiegare ed eseguire movimenti dinamici e statici.

Il partecipante potrà realizzare elementi dinamici a partire dalla biomeccanica del movimento.

📍 Born to Fly - Carpi (MO)

📲 3478335282

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